Se você sente que sempre começa uma dieta motivado, mas depois acaba desistindo, saiba que não está sozinho. Entender por que isso acontece é o primeiro passo para construir uma relação mais saudável e duradoura com a alimentação. Essa é uma das perguntas que mais escuto no consultório. E a minha resposta quase sempre começa com uma frase que costuma surpreender: "Dietas não funcionam." Nesse momento, os pacientes costumam sorrir, me olhar com estranhamento e perguntar: — "Ma

Existe uma ideia solta por aí de que, depois de certa idade, a gente devia comemorar menos. Como se a vida perdesse cor com o passar dos anos. Como se envelhecer fosse se apagar.