Às vezes, as pessoas imaginam que mudar a relação com a comida acontece de forma rápida e mágica. Que tratar compulsão alimentar se faz apenas com "dieta"... Como se bastasse receber um plano alimentar e “seguir direitinho". Mas, na prática, o caminho costuma ser muito mais mais profundo e longo. Tenho uma paciente com compulsão alimentar que acompanho desde o ano passado. No início, ela viveu algo muito comum nesse processo: a ambivalência. Ou seja, uma parte dela queria mud

Todo ano, após o Carnaval, surgem discursos sobre a necessidade de "compensar os excessos" com dietas restritivas, sucos detox e exercícios

A imagem corporal é a percepção que uma pessoa tem do tamanho, forma e aparência de seu próprio corpo. No entanto, essa percepção nem...

A alimentação transcende a mera nutrição que conta somente calorias e nutrientes, na maioria das vezes está entrelaçada com nossas...

Comemos por diversos motivos. Seja para atender a necessidade fisiológica do nosso organismo, quando sentimos fome. Seja quando somos...

Acompanhamento nutricional com abordagem em Nutrição Comportamental faz toda diferença! 🧡 Quer melhorar a sua relação com a comida e com...

Cuidar do que a gente come é essencial para uma boa saúde! [Isso é o que todos sabemos, e está disseminado nas redes de todos os...

devaneios enquanto preparo a salada do jantar... Enquanto preparava um molho para a salada do jantar fiquei pensando no potencial...