Na última semana tive a oportunidade de falar sobre diabetes para os colaboradores do  Grupo Milclean  de Taubaté. Enquanto nutricionista...

Os padrões de beleza mudam com o tempo, mas a pressão sobre as mulheres continua a mesma.

Todo ano, após o Carnaval, surgem discursos sobre a necessidade de "compensar os excessos" com dietas restritivas, sucos detox e exercícios

No último final de semana eu fui convidada para falar no evento do Outubro Rosa (Prevenção do Câncer de Mama) na Academia Azurro em...

A modificações fisiológicas que acontecem no corpo da mulher durante o climatério podem causar alguns sentimentos ruins como: medo, angústia

A conexão entre alimentação e ansiedade é complexa e envolve vários fatores. Alterações do apetite ou do padrão nutricional podem não ser s

A bulimia nervosa é um transtorno alimentar grave e complexo que afeta não apenas a saúde física, mas também a saúde emocional e psicológica

A imagem corporal é a percepção que uma pessoa tem do tamanho, forma e aparência de seu próprio corpo. No entanto, essa percepção nem...

A alimentação transcende a mera nutrição que conta somente calorias e nutrientes, na maioria das vezes está entrelaçada com nossas...

No mês de março tive uma oportunidade muito gostosa: palestrar para mulheres e falar da importância de conciliar a rotina agitada com os...

Muitas pessoas confundem a compulsão alimentar com um exagero alimentar, que é muito comum acontecer em dias de festa, comemorações,...

Vamos falar sobre Lipedema? Essa condição crônica de formação anormal de gordura em algumas regiões do corpo afeta muitas mulheres, e...

Tem banana verde em casa? Ou encontrou banana verde na feira? Então anota essa sugestão cheia de nutrientes. Eu costumo dizer que a...

Final de ano tem sabores e aromas bem específicos, que muitas vezes, nos remetem aquela refeição na casa da vó ou da mãe. O cheiro doce...

Comemos por diversos motivos. Seja para atender a necessidade fisiológica do nosso organismo, quando sentimos fome. Seja quando somos...

A empada é um alimento que nos remete aqueles momentos de comemoração com pessoas queridas, e nos traz um certo conforto, podendo ser...

A doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) atinge um grande número de indivíduos, e está relacionada à obesidade, diabetes tipo 2...

Os dias estão bem quentes por aqui na minha cidade, e acredito em várias partes do Brasil. Então, nada melhor para refrescar que uma...

Acompanhamento nutricional com abordagem em Nutrição Comportamental faz toda diferença! 🧡 Quer melhorar a sua relação com a comida e com...

Dia 31/08 foi o dia do Nutricionista. Mais um ano comemorando essa data, e eu sou muito feliz por ter escolhido essa profissão que me...